间歇性断食追踪器

间歇性断食追踪器2024最新版是一款能够帮助用户更好的进行追踪的工具，它能够为您提供多种间歇性断食方案，您可根据自己的身体状况来选择进行。他会根据您的方案来提醒您禁食前应该补充什么，为您的禁食提供保障。除此之外，您还能够通过间歇性断食追踪器app来记录您的体重变化情况，通过您的身高和体重会随时为您生成BMI数据情况。并且它还有喝水提醒功能，随时提醒您进行补水，还能够通过学习到很多的间歇性断食知识和其他健康知识。在该软件中能轻松创建自己的断食目标计划，根据自己的个人生理特征设置进食的时间，生成这些时间后就能得到相应的时间提示，这样就能按照目标时间来管理自己的进食习惯了。

官方版特色：

1、高效减肥：你的身体进入脂肪燃烧模式。不仅燃烧体内储备的脂肪，还可阻止将所吃的食物转化为脂肪。

2、自然又健康：断食时，身体会自动燃烧脂肪，进入排毒模式并开始再生过程。

3、排毒：帮助身体减少炎症。细胞可以分解病毒，细菌和受损的成分。

4、预防疾病：研究表明，断食可以预防多种疾病，例如心脏病，糖尿病和癌症。

5、细胞修复和再生：细胞去除不必要或功能失调的成分。受损的细胞将被更强健的细胞取代。

6、抗衰老：帮助身体进入自噬状态，即排毒，修复和细胞再生的过程。有利于减缓衰老。

7、控制血糖：断食可帮助你对胰岛素更加敏感。有利于控制血糖。

8、促进新陈代谢：断食期间，生长激素增加，新陈代谢也会加快。

官方版特点：

1、断食法跟踪内有技术专业高级营养师在线课程给你打造出技术专业的营养搭配。

2、每日查询你人体的详尽数据分析报告，脂肪分解水平这些。

3、查询自身每日断食法详尽数据信息，减肥瘦身多少斤。

4、技术专业的方案给你订制好多个钟头的断食法方案。

官方版功能：

1、丰富的设置项目，设置中心为用户提供了主题、通知、特色多种不同的设置项目。

2、一目了然的断食记录列表、断食页面展示了自己清晰的记录列表信息，还提供便捷的时间筛选标签。

3、拥有清晰的统计中心，该中心的统计数据工整的排列展示，另外展示最近七天的断食统计数据。

4、展示丰富的统计数据内容，其中有断食总计、小时总数以及平均数多种数据内容。

5、为用户提供了默认的健康断食方案，里面拥有默认的健康断食方案，提供了健康的断食方法。

6、完善的断食辅助减肥功能，上面提供了断食追踪、断食记录以及数据统计多方面的数据信息。

官方版介绍：

1、新增体重记录信息，通过体重管理记录页面的记录功能可以新增体重资料信息。

2、切换查看之前的体重，可以在体重页面点击时间标签切换查看之前记录的体重。

3、设置自己的目标断粮时间，在计划编辑页面点击目标断粮时间编辑标签就能设置断粮时长。

4、手动创建新的断食计划，使用计划管理页面的手动创建断食功能可以创建新的计划。

5、设置切换喜欢的主题效果，进入设置页面后就能选择主题设置栏并打开挑选喜欢的主题设置。

6、开启振动通知模式，点击设置页面的通知设置开启供功能即可点击开启振动通知模式。